Ganz entspannt in die Prüfungsvorbereitung: Mit Yoga und gutem Schlaf

Total entspannt und ausgeschlafen geht es für unsere WirtschaftsschülerInnen des zweiten Jahres auf die Prüfungen zu. Im Rahmen eines Präventionsprojektes kommen die SchülerInnen in den Genuss, acht Yogaeinheiten unter professioneller Anleitung von Simona Hofmann von du!Yoga zu praktizieren.  Die Yogaübungen zeigen den SchülerInnen in speziellen Atemübungen und Bewegungsabläufen, wie sie zur Ruhe kommen und sich auf das Wesentliche konzentrieren können. Passend dazu hielt Frau Wienhausen-Wilke vom Schlaflabor in Esslingen für die SchülerInnen an der JFS einen Vortrag zur Schlafhygiene. Die Referentin klärte auf über Störfaktoren und Unterstützungsmöglichkeiten für gesunden Schlaf. Unterstützt wird dieses Präventionsprojekt von der AOK.

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