{"id":3811,"date":"2022-03-21T15:58:39","date_gmt":"2022-03-21T15:58:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jfs.de\/?p=3811"},"modified":"2022-03-21T17:03:37","modified_gmt":"2022-03-21T17:03:37","slug":"ganz-entspannt-in-die-pruefungsvorbereitung-mit-yoga-und-gutem-schlaf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jfs.de\/?p=3811","title":{"rendered":"Ganz entspannt in die Pr\u00fcfungsvorbereitung:   Mit Yoga und gutem Schlaf"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-full\"><a href=\"https:\/\/www.jfs.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Yoga_Bild_neu1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.jfs.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Yoga_Bild_neu1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3815\" srcset=\"https:\/\/www.jfs.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Yoga_Bild_neu1.jpg 400w, https:\/\/www.jfs.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Yoga_Bild_neu1-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Total entspannt und ausgeschlafen geht es f\u00fcr unsere Wirtschaftssch\u00fclerInnen des zweiten Jahres auf die Pr\u00fcfungen zu. Im Rahmen eines Pr\u00e4ventionsprojektes kommen die Sch\u00fclerInnen in den Genuss, acht Yogaeinheiten unter professioneller Anleitung von Simona Hofmann von du!Yoga zu praktizieren.&nbsp; Die Yoga\u00fcbungen zeigen den Sch\u00fclerInnen in speziellen Atem\u00fcbungen und Bewegungsabl\u00e4ufen, wie sie zur Ruhe kommen und sich auf das Wesentliche konzentrieren k\u00f6nnen. Passend dazu hielt Frau Wienhausen-Wilke vom Schlaflabor in Esslingen f\u00fcr die Sch\u00fclerInnen an der JFS einen Vortrag zur Schlafhygiene. Die Referentin kl\u00e4rte auf \u00fcber St\u00f6rfaktoren und Unterst\u00fctzungsm\u00f6glichkeiten f\u00fcr gesunden Schlaf. Unterst\u00fctzt wird dieses Pr\u00e4ventionsprojekt von der AOK.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Total entspannt und ausgeschlafen geht es f\u00fcr unsere Wirtschaftssch\u00fclerInnen des zweiten Jahres auf die Pr\u00fcfungen zu. Im Rahmen eines Pr\u00e4ventionsprojektes kommen die Sch\u00fclerInnen in den Genuss, acht Yogaeinheiten unter professioneller Anleitung von Simona Hofmann von du!Yoga zu praktizieren.&nbsp; Die Yoga\u00fcbungen <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.jfs.de\/?p=3811\"><span class=\"screen-reader-text\">  Ganz entspannt in die Pr\u00fcfungsvorbereitung:   Mit Yoga und gutem Schlaf<\/span> weiterlesen<span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-3811","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-highlights"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jfs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3811","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jfs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jfs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jfs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jfs.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3811"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.jfs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3811\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3816,"href":"https:\/\/www.jfs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3811\/revisions\/3816"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jfs.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jfs.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jfs.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}